Voeding & Drank

De 3 hoekstenen van een leefstijlverandering:

• beweging
• het dieet
• mindset

Als we onze mindset kunnen veranderen en volhouden, kunnen we elke verandering laten gebeuren. Om vervolgens je doelen te bereiken (of het nu gaat om afvallen, spieren opbouwen, gezond blijven of herstellen van een blessure), is voeding voor 70-80% verantwoordelijk, en beweging slechts voor 20-30%.

Wij bieden een assortiment van ongelooflijk nutriëntenrijke voedingsmiddelen, zogenaamde 'superfoods', die rijk zijn aan vitaminen en mineralen, evenals gezonde voedingsstoffen zoals vezels, onverzadigde vetzuren, flavonoïden, enz. Dergelijke superfoods:

• Chiazaad
• Weegbreezaadhuls
• Spirulina

We bieden ook groenteconcentraten aan, die zijn gemaakt van een grote verscheidenheid aan groenten en de gezondheidsvoordelen van verschillende groenten combineren. 1-1 theelepel bevat de juiste hoeveelheid vitaminen en mineralen. 

En onze zaden (pinda's, amandelen, walnoten) voorzien ons lichaam van 'goede' vetten, zogenaamde onverzadigde vetten. Deze vetten verminderen het risico op hart- en vaatziekten en hebben in het algemeen een ontstekingsremmende werking.

Heb je moeite om genoeg eiwitten binnen te krijgen om spieren op te bouwen of te behouden? Probeer dan onze heerlijke eiwitrepen zonder toegevoegde suiker - de beste keuze als je zin hebt in iets zoets. 

Wat is de nachtmerrie van een zoetekauw als het gaat om leefstijlveranderingen? Dat als ze suikervrij eten, ze geen snoep kunnen eten. Daarom zullen onze calorievrije zoetstoffen de redding zijn voor veel zoetekauwen. Je kunt ze gebruiken om elk voedsel en elke drank zoeter te maken, of het nu gaat om cakes, havermout of je ochtendkoffie.

Hoe kun je je ochtendkoffie nog gezonder maken? Vervang melk door MCT-olie. Drink het 's ochtends op een lege maag en je hebt tot de middag geen honger. MCT-olie is een supergezonde en dieetvriendelijke voedingsstof. MCT-olie geeft je 's ochtends een vol gevoel en stimuleert ook de vetafbraak - het helpt je je droomfiguur te bereiken, dus zodra je het opgedronken hebt, hoef je alleen nog maar tot de middag niet te eten (of totdat je het niet meer volhoudt). 

We hebben een assortiment van unieke kruidentheeën beschikbaar voor verschillende doeleinden, zoals energie geven, slapen, afvallen, en we bieden ook theemelanges speciaal voor vrouwen. 

Je kunt ook koffiebonen met een hoog eiwitgehalte of koffieroompoeder kopen. Door je gewone koffie hiermee te vervangen, merk je dat het makkelijker dan ooit is om de eiwitten binnen te krijgen die je nodig hebt om spieren op te bouwen of te behouden.