Mannengezondheid

Hormonen zijn moleculen die op één plaats worden geproduceerd, maar wanneer ze een andere plaats bereiken, hebben ze daar andere effecten op de cellen.

Een hormoon kan veel verschillende effecten hebben, die op elkaar inwerken en elkaars productie stimuleren of remmen. Ons hormoonsysteem kan worden gezien als een domino: evenwicht is cruciaal. Als het niveau van één hormoon verstoord raakt (overproductie of uitputting), kunnen als in een domino-effect veel andere hormonen volgen.

Het goed functioneren van mannen wordt beïnvloed door verschillende hormonen. Er zijn hormonen die mannen in veel grotere hoeveelheden produceren dan vrouwen, hormonen die verantwoordelijk zijn voor mannelijke kenmerken en vruchtbaarheid.

De belangrijkste hiervan is testosteron, geproduceerd door de Leydigcellen van de testikels. Testosteron is verantwoordelijk voor het ontstaan van mannelijke kenmerken die typisch zijn voor de puberteit (stemverandering, haargroei, libido), voor de groei van spiermassa en speelt ook een sleutelrol in de vruchtbaarheid door het aantal functionele zaadcellen te verhogen (spermatogenese).

Normale testosteronniveaus liggen tussen 10 en 28 nmol/l (vastgesteld na bloedafname). Bij vrouwen ligt dit niveau veel lager: 0,2-2,9 nmol/l.

Naarmate we ouder worden, dalen de testosteronniveaus. Verlaagde testosteronniveaus kunnen leiden tot haaruitval, gewichtstoename en impotentie.

Naarmate we ouder worden, is het voor regelmatige sporters bijzonder belangrijk om de testosteronniveaus op peil te houden, omdat verlaagde testosteronniveaus een risico op blessures met zich meebrengen.

Er zijn verschillende middelen beschikbaar die het testosteron verhogen en de hormoonbalans optimaliseren.

• Tribulus: een actief ingrediënt gewonnen uit kersmeloen, specifiek gebruikt vanwege de testosteronverhogende werking.
• Maca-extract: bevordert de vruchtbaarheid, een normaal aantal en normale werking van zaadcellen, en verhoogt het seksueel verlangen
• D-Aspartic (DAA): werkt in op de hypofyse om testosteron te helpen verhogen
• Zink: helpt bij de aanmaak van testosteron. Bij een zinktekort kunnen de testosteronwaarden in het bloed verlaagd zijn
• Vitamine D: heeft invloed op testosteronniveaus en vruchtbaarheid. Bewijs hiervoor is dat testikelcellen vol zitten met receptoren die vitamine D waarnemen.

Als de testosteronniveaus na een bloedtest verlaagd zijn of als u de hierboven genoemde symptomen ervaart, is het de moeite waard om testosteronverhogende supplementen te nemen.

Het beschermen van de prostaat maakt ook deel uit van de gezondheid van mannen. De prostaat is een klein orgaan in de vorm van een walnoot in het mannelijk lichaam dat een afscheiding produceert die verantwoordelijk is voor het vervoer van zaadcellen; samen vormen ze de mannelijke geslachtsvloeistof, sperma genoemd. Wij bieden ook voedingssupplementen aan ter bescherming van de prostaat, die kunnen helpen prostaatgerelateerde aandoeningen te voorkomen (waaronder prostaatkanker).