Slapen is een natuurlijk onderdeel van het menselijk leven; gemiddeld brengen we een derde van ons leven slapend door. Als een essentieel proces voor het goed functioneren van ons lichaam en onze hersenen, kan slaapgebrek ernstige gevolgen hebben. Tijdens de slaap verwerkt de hersenen de informatie die het gedurende de dag heeft ontvangen en slaat het herinneringen van de dag op (geheugenconsolidatie). Tijdens de slaap neemt de productie van groeihormoon en serotonine aanzienlijk toe.
Slapen is een grote hulp bij stressbeheersing, dankzij serotonine. Elk supplement dat de slaap ondersteunt, kan dus helpen bij stressbeheersing. In de wereld van vandaag worden we blootgesteld aan een enorme hoeveelheid stressfactoren. Dit kan leiden tot aanhoudende spanning en constante nervositeit. Het kan zelfs ziekte veroorzaken. De bijnieren produceren grote hoeveelheden cortisol en adrenaline (zogenaamde "stresshormonen") als gevolg van "stress".
Slecht slapen, wanneer we vaak wakker worden, zet de productie van cortisol in gang, wat ook niet bevorderlijk is voor stressbeheersing, daarom is het belangrijk om de juiste slaapkwaliteit te krijgen zodat we de hele nacht door kunnen slapen.
Onze supplementen ter ondersteuning van de slaap:
- Melatonine: het zogenaamde "slaaphormoon". Het is verantwoordelijk voor het gevoel van slaperigheid en voor het op gang brengen van de slaap. Melatonine verbetert ook de kwaliteit van de slaap, waardoor het veel slaapstoornissen kan verbeteren.
- Trypofaan: een essentieel aminozuur dat een voorloper is van serotonine; het kalmeert je ter voorbereiding op de slaap.
- Magnesium: een essentieel mineraal. Het heeft vele functies, waaronder het stimuleren van de werking van de bijnieren, wat helpt om de cortisolspiegels te behouden.
We bieden ook een slaapondersteunende formule zonder melatonine aan, met verschillende kruiden die geschikt kunnen zijn voor mensen die bijwerkingen van melatonine ervaren.