Chlorofyl is het pigment dat onder andere verantwoordelijk is voor de groene kleur van bladeren. Het helpt het licht te absorberen dat nodig is voor fotosynthese en bevat essentiële bestanddelen die nodig zijn voor de werking van de plant, wat nodig is voor groei en voortplanting. Alle groene planten bevatten in zekere mate chlorofyl, maar alle donkergroene planten bevatten de hoogste concentratie.
De stof, ook wel het bloed van planten genoemd, is chemisch en moleculair zeer vergelijkbaar met hemoglobine in menselijk bloed. Dankzij dit kunnen we ook genieten van de gunstige eigenschappen ervan, of we het nu consumeren uit natuurlijke, plantaardige bronnen of in de vorm van een voedingssupplement. Naast het buitengewone reinigende effect helpt het bij de bloedvorming en de bestrijding van ziekten, verbetert het onze gezondheid, verhoogt het onze energieniveau en heeft het vele nuttige fysiologische effecten. Chlorofylproducten zijn ook verkrijgbaar in onze online winkel.
De gunstige effecten van chlorofyl
Het innemen van chlorofyl is op verschillende manieren gunstig voor ons lichaam. Laten we de belangrijkste bekijken.
- Het is een zeer goede antioxidant, omdat het vrije radicalen in ons lichaam effectief vernietigt en oxidatieve celschade voorkomt of vertraagt. Op deze manier kan het helpen bij het voorkomen van ziekten zoals diabetes of verschillende hartziekten.
- Dankzij de bloedvormende werking verbetert het de kwaliteit van het bloed. Omdat chlorofyl sterk lijkt op het hemoglobine in de rode bloedcellen, verhoogt het het zuurstofniveau in het lichaam en helpt het de noodzakelijke voedingsstoffen de cellen te bereiken.
- Het verbetert de zuurstoftoevoer, waardoor de prestatie wordt verhoogd, en het algemene welzijn en de stemming verbeteren.
- Het helpt onaangename lichaamsgeuren en slechte adem te elimineren en vermindert de hoeveelheid zweet.
- Het heeft een antibacteriële werking en wordt beschouwd als een van de beste natuurlijke ontgiftingsmiddelen. Dankzij dit helpt het bij de bestrijding van verschillende infecties en vernietigt het schadelijke bacteriën in ons lichaam, terwijl het de nuttige ondersteunt.
- Het is ook geweldig voor de behandeling van acnegevoelige huid en helpt wonden te genezen.
- Het draagt bij aan het perfect op peil houden van het ijzergehalte van het lichaam, waardoor het zelfs een oplossing kan zijn bij de behandeling van bloedarmoede.
- Het kan helpen bij de ontgiftingsprocessen van het lichaam en verwijdert opgehoopte schadelijke stoffen, zelfs zware metalen.
- Het verbetert de spijsvertering, elimineert een opgeblazen gevoel en verstopping, helpt gezonde bloedsuikerspiegels te behouden en vermindert trek in eten.
Voordelen en soorten chlorofylsupplementen
Hoe groener een plant is, hoe meer chlorofyl ze bevat. Met dit in gedachten worden broccoli, spinazie, groene erwten en tarwegras beschouwd als uitstekende natuurlijke bronnen, maar we kunnen ook een bepaalde hoeveelheid van dit pigment, dat vooral nuttig voor ons is, uit kiwi of groene appels halen.
Tegelijkertijd hebben we het over een zeer gevoelige stof, die onomkeerbaar verandert door zelfs de kleinste invloed - zoals zonlicht. Als het via natuurlijke voedingsbronnen ons lichaam binnenkomt, kan het daarom mogelijk niet volledig worden opgenomen.
Verschillende chlorofylsupplementen worden als volledig veilig en effectief beschouwd: volgens de officiële aanbeveling van de Amerikaanse Food and Drug Administration (FDA) kunnen volwassenen tot 300 milligram chlorofyl per dag consumeren. Chlorofylline is de wateroplosbare vorm van chlorofyl, maar in de chemische structuur is koolstof gebonden aan koperionen in plaats van magnesium en zorgt het voor een veel betere opname dan natuurlijke bronnen.
- Vloeibaar chlorofyl: het is ook te vinden onder de naam chlorofylline, doorgaans in de vorm van natriumkoperchlorofylline. Het is uitstekend bruikbaar tijdens de spijsvertering en wordt meestal geconsumeerd gemengd met smoothies en vruchtensappen. Het kan ook met water worden ingenomen, maar de smaak kan in het begin voor sommigen onaangenaam zijn. In dergelijke gevallen is het de moeite waard om met een kleinere hoeveelheid te beginnen en de dosis geleidelijk te verhogen. NOW Foods Liquid Chlorophyll is verkrijgbaar in een verpakking van 16 ounce (473 milliliter), goed voor meer dan 90 porties. De fles bevat vloeibare chlorofyl met een aangename muntsmaak, en het wordt aanbevolen om dagelijks 1 theelepel (5 ml) te consumeren, gemengd in water, smoothie of vruchtensap.
- Chlorofylcapsule: in het geval van capsules is de aanbevolen hoeveelheid 100-300 milligram, driemaal daags. Uit ervaring zijn de resultaten al merkbaar twee weken na de start van de behandelingsachtige inname. Verkrijgbaar aangevuld met alfalfa-poeder, het is een uitstekende neutralisator van vrije radicalen.
- Chlorofyltablet: de Chlorella-tablet biedt een complete oplossing, omdat deze niet alleen rijk is aan chlorofyl, maar ook aan bètacaroteen, andere carotenoïden, vitamine C, ijzer en eiwit. Een ander voordeel is dat de celwand tijdens de productie mechanisch wordt afgebroken, wat de spijsvertering en opname vergemakkelijkt. Het wordt aanbevolen om drie tabletten per dag in te nemen.
Hoe moet je voedingssupplementen innemen?
Er zijn geen beperkingen aan het tijdstip van de dag waarop we voedingssupplementen kunnen innemen. De 3x1-capsules moeten gelijkmatig over de dag worden verdeeld, terwijl de vloeibare bereiding 's morgens, 's middags of 's avonds, tijdens de maaltijd of op een lege maag kan worden ingenomen. Verschillende varianten en soorten hebben verschillende aanbevelingen, afhankelijk van hun sterkte, dus het is altijd de moeite waard om de informatie op de achterkant van het product te controleren. Om de mogelijke bijwerkingen tot een minimum te beperken, wordt aanbevolen het geleidelijk in het dieet op te nemen, te beginnen met de laagste dosis.
Welke bijwerkingen kunnen worden verwacht bij het innemen van chlorofyl?
Het gebruik van chlorofyl brengt geen gevaren met zich mee, en overdoseren is bijna onmogelijk omdat het in natuurlijke vorm uit het lichaam wordt uitgescheiden. Wie er gevoelig voor is, kan bepaalde bijwerkingen ervaren, zoals diarree, misselijkheid of zelfs braken. Het kan ontlasting en urine groenachtig of zwartachtig kleuren, wat in het begin onaangenaam en beangstigend kan zijn, maar het is volledig onschadelijk. Tijdens de zwangerschap of borstvoeding, als u andere medicijnen gebruikt, of als u bijwerkingen ervaart tijdens het gebruik van chlorofyl, is het raadzaam uw huisarts te raadplegen.
Bekijk de op chlorofyl gebaseerde voedingssupplementen van Vitamin360 en vind de ideale formule voor u!